Manchmal geraten wir – privat wie beruflich – in Situationen, in denen wir gedanklich festhängen. Wir finden keine passende Lösung, fühlen uns überfordert, blockiert oder aus dem Gleichgewicht gebracht – sei es durch Stress, Konflikte, Ängste, wichtige Entscheidungen oder Umbruchphasen.
Weder vertraute Gespräche mit Freunden noch die klassische Pro-& Contraliste helfen wirklich weiter. In solchen Momenten unterstützt ein systemisches Coaching dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und neue Handlungsoptionen zu entwickeln.
Als Systemische Coachin biete ich einen vertrauensvollen, begleitetenden und wertungsfreien Raum für Reflexion und persönliche Weiterentwicklung. Ich begleite Menschen in Veränderungsprozessen, in denen eigene Lösungen entstehen, Potenziale entfaltet und nachhaltige Veränderungen angestoßen werden.
Unsere Haltungen, Gedanken und Handlungen stehen immer in Beziehung zu den Systemen, in denen wir wirken – Partnerschaft, Familie, Beruf oder Freundeskreis. Im systemischen Coaching beziehe ich diese Wechselwirkungen und Dynamiken aktiv in die Betrachtung mit ein.
Für Menschen, die …
Was sich verändert:
1.
Kennenlernen vereinbaren
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sehen gemeinsam, ob mein Coaching-Ansatz zu dir und deinem Anliegen passt und bekommen ein Gefühl dafür, ob du dich in der gemeinsamen Arbeit wohlfühlst. Das Kennenlernen ist selbstverständlich unverbindlich.
2.
Themenklärung & Zielsetzung
Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt, welche Entwicklungen du dir wünschst und welche Ziele du erreichen möchtest.
3.
Individuelle Begleitung
Deine Begleitung wird individuell auf dich zugeschnitten und flexibel gestaltet – in der Frequenz, die für dich sinnvoll ist. Jede Sitzung dauert mindestens 60 Minuten. In der Regel empfehlen sich für eine Sitzung 120 Minuten.
Eine Mediation oder ein begleitetes Gespräch ist ein strukturierter, vertraulicher Prozess, der Menschen dabei unterstützt, Konflikte eigenverantwortlich und konstruktiv zu lösen.
Als neutrale Dritte begleite ich die Beteiligten dabei, wieder ins Gespräch zu kommen, gegenseitige Sichtweisen zu verstehen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Die Mediation findet in einem unparteiischen und hierarchiefreien Raum statt – einem geschützten Rahmen also, in dem alle Beteiligten gleichermaßen gehört und ernst genommen werden.
Im Mittelpunkt steht nicht die Suche nach Schuld oder Recht, sondern das gemeinsame Verständnis und das Verbessern der Kommunikation.
Mediation schafft Raum für Klarheit, Verständnis und echte Veränderung – besonders dort, wo Emotionen, Missverständnisse oder festgefahrene Positionen den Dialog erschweren.
Für Menschen, die …
1.
Erstgespräch
Wir klären in einem unverbindlichen Gespräch, ob Mediation der passende Weg ist, was du/ihr dir/euch wünschst und ob alle Beteiligten sich darauf einlassen können.
2.
Gemeinsame Themen & Zielklärung
Alle Beteiligten benennen ihre Themen und Erwartungen. Gemeinsam definieren wir das Ziel der Mediation und vereinbaren die Vorgehensweise.
3.
Mediation
In einem geschützten, neutralen Raum bearbeiten wir die Themen, klären Missverständnisse, verstehen Bedürfnisse, entwickeln Lösungen und treffen tragfähige Vereinbarungen. In der Regel empfiehlt sich für eine Mediationsitzung mindestens 120 Minuten.
Mein Weg mit Menschen
Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen, Teams und Organisationen. Ich bin Lernende und Lehrende, Kollegin und langjährige Führungskraft – die Sachlich-Logische und die Menschlich-Empathische, die Strukturierte und die Kreative, die praktisch Pragmatische und die Analytische, die Fordernde und die Fördernde, die Beraterin und die Coachin. Mein beruflicher Weg hat mich gelehrt, wie Kommunikation, Beziehungen und Systeme wirken – und wie Menschen wachsen, wenn sie sich verstanden und angenommen fühlen.
Mein Herzensthema
Mich interessiert, was Menschen bewegt – was sie antreibt, was sie blockiert und was sie wachsen lässt. Um meinem Herzensthema – Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen – noch mehr Raum zu geben, absolvierte ich eine intensive Ausbildung zum Psychologischen und Systemischen Coach bei dacte, der Deutschen Akademie für Coaching, Training und Entwicklung. Und weil Atmung Leben ist, lernte ich in meiner Ausbildung zur Atem-Trainerin, wie eng Atmung mit unseren körperlichen und mentalen Zuständen verbunden ist.
Mehr als ein Lebenslauf
Hinter jedem Lebenslauf steckt mehr als Stationen und Titel. Ob im Privaten als Mutter zweier Kinder und als Partnerin oder im Berufsleben als Angestellte, Führungskraft oder Selbständige- auch ich habe Höhen und Tiefen erlebt – Zeiten großer und spezieller Herausforderungen, des Zweifelns und der Angst, des Festhalten und Loslassens, des Annehmens und des Wachsens. Ich weiß, was es heißt, alleine zu tragen und gemeinsam zu wachsen, zu vertrauen und zuzutrauen und welche Kraft darin liegt. Ich arbeite als systemische Coachin, weil ich selbst erlebt habe, wie sehr uns alte Muster, Erwartungen oder Loyalitäten unbewusst lenken und wie befreiend es ist, sie zu erkennen.
Meine Haltung
Ich verstehe mich als Teil eines größeren Ganzen – eines natürlichen Systems und einer Gesellschaft, in die ich mich sinnvoll und verantwortlich einbringen möchte. Meine Überzeugung: Der Mensch ist im Kern gut und strebt nach Entwicklung und Sinn. Was mich in meiner Arbeit ausmacht, ist neben fundiertem Wissen und vielfältiger Erfahrung meine Haltung. Menschen spiegeln mir, dass sie sich wertfrei und empathisch verstanden fühlen und im Prozess selbst zu meiner Überzeugung finden, dass in ihnen mehr steckt, als vielleicht gerade sichtbar ist.
Dein kostenloses Kennenlerngespräch
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sehen gemeinsam, ob mein Coaching-Ansatz zu dir und deinem Anliegen passt und bekommen ein Gefühl dafür, ob du dich in der gemeinsamen Arbeit wohlfühlst. Das Kennenlernen ist selbstverständlich unverbindlich.
